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domingo, 18 de agosto de 2019
sábado, 10 de agosto de 2019
lunes, 5 de agosto de 2019
viernes, 2 de agosto de 2019
"Ser amable" por Victor Küppers
Ser amable para ir chutado por la vida
Voy a ser cansino porque voy a redundar en un tema que repito muchas veces, pero yo soy de los de Chesterton, que decía que “no necesitamos que nos digan las cosas, necesitamos que nos las recuerden”.
La premisa es sencilla: para ser feliz, la manera más rápida y sencilla es ser amable con los demás. Así de simple. Así de complicado en un entorno de cenizos y merluzos.
Tolstoi decía que “hay muchos tipos de conocimiento, pero hay uno que es más importante que los demás, el conocimiento de cómo hay que vivir, y ese conocimiento, muchas veces, se menosprecia”. Yo dedico mi trabajo a leer y estudiar que dicen los sabios, los expertos, los que saben, sobre como hay que vivir. Y aquí traslado algunas reflexiones:
1. Una cosa que tienen clara los que saben, y hay que ser muy melón para no estar de acuerdo, es que en el fondo de cada uno de nosotros existe el anhelo de vivir una vida feliz, plena, una vida de grandeza, de dejar huella, aportar algo, de tener una vida con sentido, de ofrecer siempre nuestra mejor versión. Todos queremos experimentar alegría, ilusión y entusiasmo en nuestro día a día.
2. Otra cosa que tienen clara los expertos que son más rigurosos, es que vivir con alegría no es fácil en un entorno en el que por cada alegría que tenemos recibimos 27 disgustos. Argumentos para el desánimo, el pesimismo o la resignación son muy abundantes porque estamos en un mundo que parece dominado muchas veces por la injusticia, el egoísmo, la avaricia y la codicia. Razones para mandarlo todo a tomar por saco hay unas cuantas y para algunos, unas miles de cuantas.
2.5 (le he puesto esta numeración porque este punto no es de ningún experto, es de cosecha propia). Si nos resignamos y tiramos la toalla, tendríamos que preguntarnos que nos quedaría entonces. Si decidiéramos que estamos hasta el coco de todo, si viviéramos desde la pura inercia y la triste rutina, desde la apatía o el abandono, probablemente, solo lograríamos agravar el problema y vivir cabreados, tristes, de malhumor, angustiados, frustrados. Honoré de Balzac decía que la resignación es un suicidio cotidiano.
3. Una tercera idea en la que coinciden es que el cambio empieza por uno mismo. Nos guste o no, las cosas son como son, y cambiarlas es lento, difícil, hay que hacerlo, pero es mucho más fácil cambiarnos a nosotros mismos. Gandhi decía que “tenemos que ser el cambio que queremos ver en el mundo”. Quieres un mundo mejor?, tu tienes que ser mejor. Un mundo más generoso?, pues tu el primero. Más justo? Empieza tu también. Lo único que controlamos al 100% es nuestra manera de ser y no se puede exigir al resto del mundo algo que uno mismo no hace. Además, uno se va dando cuenta de que nuestra actitud influye en la manera en que percibimos las cosas, por eso cuando uno cambia su actitud, su entorno también empieza a cambiar. Pues eso, que el cambio empieza por uno mismo.
4. En lo que no todos los sabios están de acuerdo, pero si los que yo admiro, es que cambiamos eligiendo. Somos como elegimos ser. La genética influye, pero el resto depende de nosotros. Elegimos, decidimos nuestra manera de ser y esa es nuestra gran libertad, nuestro gran reto. Luchar cada día para ser la mejor persona que podamos llegar a ser, como padres, parejas, amigos, profesionales, eligiendo nuestras mejores actitudes en cada instante. Ahí está el sentido de nuestras vidas.
5. Y que hay que elegir? Aquí es donde los sabios y expertos no se ponen de acuerdo. Algunos proponen modelos muy complejos que yo no soy capaz de entender, otros van cambiando de opinión en cada libro que publican y unos cuantos simplemente están más tarados que aquellos a los que pretenden ayudar. Como yo soy corto, siempre me han gustado las cosas simples, sencillas, concretas, las que son fáciles de entender y de aplicar. Por eso he cogido ideas de Tal Ben-Shahar, de Martin Seligman, de Francesc Torralba, de Stephen Covey y del Papa Francisco para hacer una lista de cosas simples que todos podemos hacer cada día. Son cosas que puedo elegir hacer o no, solo dependen de mi. Cosas que puedo hacer independientemente de lo que hagan el resto, cosas para las que no hay excusa si no se hacen, cosas que si muchos hiciéramos, quizá cambiaríamos el mundo, cosas que si cada uno hace, seguro que al menos cambia el suyo. Son 16 cosas (no he buscado redondear el número, son las que salen J):
Sonríe.
Utiliza las palabras “por favor” y “gracias”.
Dile a los demás cuanto les quieres. Dedícales tiempo, amor se escribe t-i-e-m-p-o.
Acepta a los demás como son. Sin querer cambiarlos y valorando lo bueno que tienen que es mucho.
Saluda con alegría a todas las personas. A todas, conocidas y desconocidas.
Escucha a los demás. Preocúpate por ellos. Pregúntales por sus cosas.
Ayuda a los demás siempre que puedas. Bien pensado, puedes siempre.
Anima y levanta el ánimo a las personas que lo necesitan.
Ten detalles y sorpresas con los demás.
Llama por teléfono a tus padres.
No te quejes, haz algo para mejorarlo.
Pasea por la naturaleza.
Sé agradecido y valora lo que tienes.
Relativiza los problemas. Solo cuatro son graves.
Genera paz y armonía a tu alrededor. No quieras tener siempre razón o que se haga lo que tu quieres.
Pide perdón cuando te equivoques.
No se, a mi me parece que son cosas pequeñas, aplicables, concretas, básicas. Pero lo que siempre me sorprende es que los que más saben proponen cosas así, que te ríes de lo simples que son. Porque la vida es simple, lo que pasa es que nos encanta complicárnosla o que nos la compliquen.
Si te fijas, todas estas actitudes tienen que ver con el trato que damos a los demás, con ser amables, en línea con aquella reflexión de Tagore que decía que “quien no vive para servir, no sirve para vivir”. Puedes probarlo tu mismo, en cualquier momento: la manera más simple y sencilla de sentirte feliz es ser amable con los demás. Pruébalo.
Hay personas que piensan que ser amable es ser blando. Bufff! Cuanto merluzo!! Yo creo que ser amable es ser humano; creo también que ser amable es más difícil que ser inteligente, porque la inteligencia es un don y la amabilidad una elección; y creo además que nos hace mucha falta la amabilidad en un mundo cada vez más inhumano, hostil, agresivo e insensible con el sufrimiento ajeno. La forma más fácil de hacernos la vida más agradable a nosotros es hacerla más agradable a los demás. Muchos no paramos de quejarnos de lo mal que van las cosas; sin embargo, no estamos dispuestos a hacer esfuerzos serios para poner remedio a la situación. Y estos 16 puntos son cosas que sin duda todos podríamos hacer con poco esfuerzo para que no se cumpla aquella célebre frase de Martin Luther King: “tendremos que arrepentirnos en esta generación no tanto de las acciones de la gente perversa sino de los pasmoso silencios de la gente buena”.
Si lo piensas bien, ser amable es un chollo porque tiene estas cuatro ventajas:
– Hace que te sientas mejor tu. Eso es indiscutible, tenemos ese mecanismo interior que hace que nos sintamos bien cuando ayudamos o somos amables con otra persona. El altruismo genera alegría interior.
– Hace que los demás se sientan mejor. “La necesidad más profunda del ser humano es el anhelo de sentirse apreciado” decía William James. Hay muchas personas que son pobres materialmente, pero hay muchas más que viven bajo el umbral de la pobreza en términos de afecto, cariño, amabilidad. La ayuda emocional a los demás es ahora más necesaria que nunca y una persona amable es, sin duda, una ONG con patas.
– Te ayuda a ser mejor persona. Es incompatible ser amable y ser un maleante. Cuando te esfuerzas por ser amable te vuelve mejor persona ser amable requiere ser generoso, paciente, honesto, cuidar las formas, sincero.
– Y encima es gratis.
Es de tontos ser antipático, no crees? Lo digo en serio. Vistas las ventajas, hay que ser muy melón para no ser amable.
Mis frases favoritas por Victor Küppers
http://www.kuppers.com/1/frases_que_me_gustan_1134784.html
Siempre me han gustado las frases, los aforismos, los proverbios, los refranes. Creo que logran una cosa fantástica: sintetizan un montón de sabiduría en unas pocas palabras que te llegan, que te hacen pensar y encima, muchas veces, te hacen reír.
Estas son algunas de mis favoritas:
Que nadie llegue jamás a ti sin que al irse se sienta un poco mejor y más feliz. Santa Teresa de Calcuta
Lo más importante en la vida es que lo más importante sea lo más importante. Stephen Covey
Sólo se vive una vez, pero 1 vez es suficiente si se hace bien. Woody Allen
Hay muchos tipos de conocimiento, pero hay uno más importante que los demás; el conocimiento de cómo hay que vivir, y éste conocimiento, casi siempre, se menosprecia. Tolstoi
Es mejor callarse y parecer tonto, que abrir la boca y confirmarlo.
Dirige tu mirada hacia el sol, y la sombra quedará detrás de ti. Proverbio Persa
La paciencia es amarga, pero sus frutos dulces. Kant
Nuestra mayor gloria no se basa en no haber fracasado nunca, sino en habernos levantado cada vez que caímos. Confucio
Quien no vive para servir, no sirve para vivir. Tagore
Dos caminos divergían en un bosque y yo tomé el menos transitado de los dos; y eso lo cambió todo. Robert Frost
Reírse arruga la piel, pero no hacerlo arruga el alma.
Sé amable siempre que tengas la posibilidad; bien mirado siempre tienes esa posibilidad. Dalai Lama
Al final de nuestra vida se nos juzgará por el amor. Santa Teresa de Calcuta
¿Cómo es tu vida profesional?, ¿plena o plana?
El secreto de la vida consiste simplemente en aceptarla tal cual es. San Juan de la Cruz
Nunca es demasiado tarde para ser lo que quieres ser. George Eliot
Cuando camines, camina; cuando comas, come. Proverbio Zen
El que planta melones, recoge melones. El que planta habas, recoge habas. Proverbio Chino
La sonrisa cuesta menos que la electricidad y da más luz. Proverbio escocés
No te lo doy todo, pero te doy todo lo que tengo.
Debemos convertirnos en el cambio que buscamos en el mundo. Gandhi
La persona que no tiene un corazón compasivo padece el peor de los males cardíacos. Bob Hope
No llenes tu vida de años, llena tus años de vida.
Las 2 palabras más bonitas no son "te quiero", sino "es benigno". Woody Allen
No se sabe quien nada desnudo hasta q baja la marea. Warren Buffet
El secreto de la felicidad no es hacer siempre lo que se quiere, sino querer siempre lo que se hace. Tolstoi
Es necesario saber florecer allí donde Dios nos ha puesto. Adela Kamm
La mala noticia es que el tiempo vuela; la buena es que usted es el piloto. Michael Althsuler
La única vida que tiene sentido es una vida con sentido.
De que le sirve al hombre ganar el mundo si pierde su alma. Mateo16, 26
Soñar esta muy bien, hacer esta mucho mejor.
Tu problema es q no sabes q tu tiempo es limitado. Buda
Si quieres ser feliz durante una hora, haz la siesta; si quieres serlo durante un día, vete a pescar; si quieres serlo durante un mes, cásate; si quieres serlo durante un año, recibe una herencia; si quieres serlo toda la vida, ayuda a alguien. Thomas Carlyle
Quien quiere hacer algo encuentra un medio; quien no quiere hacer nada, encuentra una excusa.
Muchas personas tienen miles de razones para no hacer algo, cuando todo lo que necesitan es una para hacerlo.
Los obstáculos son esas cosas q uno ve cuando aparta los ojos de su meta.Henry Ford
No te levantes por la mañana esperando que sea un buen día, levántate sabiendo q depende de ti hacer q sea un buen día.
Mi felicidad consiste en que sé apreciar lo que tengo y no deseo con exceso lo que no tengo. Tolstoi
Después de que se quemó mi casa, pude ver la luna con mayor claridad. Proverbio Zen
El hombre cuya cara no sonríe no debería abrir una tienda. Proverbio chino
Hemos de merecer el respeto de los que nos ven cada día. Jordi Nadal
Si eres capaz de hallar el sentido personal sin el aplauso del mundo, entonces eres libre.
Siembras un pensamiento y cosechas una acción; cosechas una acción y siembras un hábito; siembras un hábito y cosechas un carácter; siembras un carácter y cosechas un destino.
Ser valiente no es no tener miedos, sino enfrentarse a ellos. Mark Twain
Hijo mío, la felicidad está hecha de cosas pequeñas: un pequeño yate, una pequeña mansión, una pequeña fortuna. Groucho Marx
No le enseñes a cantar a un cerdo; pierdes el tiempo e irritas al cerdo.
No es lo que te ocurre, es lo que haces con lo que te ocurre. Aldous Huxley
No hay más que una manera de ser feliz: vivir para los demás.Tolstoi
En vida, hermano, en vida, no cuando esté muerto. San Agustín
La vida es aquello que nos pasa mientras estamos ocupados haciendo planes. John Lennon
Es esencial dedicar media hora al día a la meditación, salvo cuando uno está muy ocupado; entonces hace falta una hora entera. San Francisco de Sales
Si no haces lo que te gusta, haz que te guste lo que haces.
Si sigues cumpliendo años, al final te morirás. Groucho Marx
Siempre me han gustado las frases, los aforismos, los proverbios, los refranes. Creo que logran una cosa fantástica: sintetizan un montón de sabiduría en unas pocas palabras que te llegan, que te hacen pensar y encima, muchas veces, te hacen reír.
Estas son algunas de mis favoritas:
Que nadie llegue jamás a ti sin que al irse se sienta un poco mejor y más feliz. Santa Teresa de Calcuta
Lo más importante en la vida es que lo más importante sea lo más importante. Stephen Covey
Sólo se vive una vez, pero 1 vez es suficiente si se hace bien. Woody Allen
Hay muchos tipos de conocimiento, pero hay uno más importante que los demás; el conocimiento de cómo hay que vivir, y éste conocimiento, casi siempre, se menosprecia. Tolstoi
Es mejor callarse y parecer tonto, que abrir la boca y confirmarlo.
Dirige tu mirada hacia el sol, y la sombra quedará detrás de ti. Proverbio Persa
La paciencia es amarga, pero sus frutos dulces. Kant
Nuestra mayor gloria no se basa en no haber fracasado nunca, sino en habernos levantado cada vez que caímos. Confucio
Quien no vive para servir, no sirve para vivir. Tagore
Dos caminos divergían en un bosque y yo tomé el menos transitado de los dos; y eso lo cambió todo. Robert Frost
Reírse arruga la piel, pero no hacerlo arruga el alma.
Sé amable siempre que tengas la posibilidad; bien mirado siempre tienes esa posibilidad. Dalai Lama
Al final de nuestra vida se nos juzgará por el amor. Santa Teresa de Calcuta
¿Cómo es tu vida profesional?, ¿plena o plana?
El secreto de la vida consiste simplemente en aceptarla tal cual es. San Juan de la Cruz
Nunca es demasiado tarde para ser lo que quieres ser. George Eliot
Cuando camines, camina; cuando comas, come. Proverbio Zen
El que planta melones, recoge melones. El que planta habas, recoge habas. Proverbio Chino
La sonrisa cuesta menos que la electricidad y da más luz. Proverbio escocés
No te lo doy todo, pero te doy todo lo que tengo.
Debemos convertirnos en el cambio que buscamos en el mundo. Gandhi
La persona que no tiene un corazón compasivo padece el peor de los males cardíacos. Bob Hope
No llenes tu vida de años, llena tus años de vida.
Las 2 palabras más bonitas no son "te quiero", sino "es benigno". Woody Allen
No se sabe quien nada desnudo hasta q baja la marea. Warren Buffet
El secreto de la felicidad no es hacer siempre lo que se quiere, sino querer siempre lo que se hace. Tolstoi
Es necesario saber florecer allí donde Dios nos ha puesto. Adela Kamm
La mala noticia es que el tiempo vuela; la buena es que usted es el piloto. Michael Althsuler
La única vida que tiene sentido es una vida con sentido.
De que le sirve al hombre ganar el mundo si pierde su alma. Mateo16, 26
Soñar esta muy bien, hacer esta mucho mejor.
Tu problema es q no sabes q tu tiempo es limitado. Buda
Si quieres ser feliz durante una hora, haz la siesta; si quieres serlo durante un día, vete a pescar; si quieres serlo durante un mes, cásate; si quieres serlo durante un año, recibe una herencia; si quieres serlo toda la vida, ayuda a alguien. Thomas Carlyle
Quien quiere hacer algo encuentra un medio; quien no quiere hacer nada, encuentra una excusa.
Muchas personas tienen miles de razones para no hacer algo, cuando todo lo que necesitan es una para hacerlo.
Los obstáculos son esas cosas q uno ve cuando aparta los ojos de su meta.Henry Ford
No te levantes por la mañana esperando que sea un buen día, levántate sabiendo q depende de ti hacer q sea un buen día.
Mi felicidad consiste en que sé apreciar lo que tengo y no deseo con exceso lo que no tengo. Tolstoi
Después de que se quemó mi casa, pude ver la luna con mayor claridad. Proverbio Zen
El hombre cuya cara no sonríe no debería abrir una tienda. Proverbio chino
Hemos de merecer el respeto de los que nos ven cada día. Jordi Nadal
Si eres capaz de hallar el sentido personal sin el aplauso del mundo, entonces eres libre.
Siembras un pensamiento y cosechas una acción; cosechas una acción y siembras un hábito; siembras un hábito y cosechas un carácter; siembras un carácter y cosechas un destino.
Ser valiente no es no tener miedos, sino enfrentarse a ellos. Mark Twain
Hijo mío, la felicidad está hecha de cosas pequeñas: un pequeño yate, una pequeña mansión, una pequeña fortuna. Groucho Marx
No le enseñes a cantar a un cerdo; pierdes el tiempo e irritas al cerdo.
No es lo que te ocurre, es lo que haces con lo que te ocurre. Aldous Huxley
No hay más que una manera de ser feliz: vivir para los demás.Tolstoi
En vida, hermano, en vida, no cuando esté muerto. San Agustín
La vida es aquello que nos pasa mientras estamos ocupados haciendo planes. John Lennon
Es esencial dedicar media hora al día a la meditación, salvo cuando uno está muy ocupado; entonces hace falta una hora entera. San Francisco de Sales
Si no haces lo que te gusta, haz que te guste lo que haces.
Si sigues cumpliendo años, al final te morirás. Groucho Marx
jueves, 1 de agosto de 2019
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